Maestra en rehabilitación física con 28 años de amplia experiencia, incluyendo una especialidad en rehabilitación deportiva con maestría en liderazgo y salud preventiva y maestría en electroterapia. Dentro de la profesión, he trabajado en mi practica privada con pacientes de alto desempeño, incluyendo atletas los cuales han competido a nivel mundial, otorgando siempre atención personalizada según las necesidades de cada persona
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La fibromialgia es una enfermedad crónica. Se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, con una exagerada hipersensibilidad en múltiples áreas del cuerpo y puntos predefinidos ( tender points ), sin alteraciones orgánicas demostrables.
No se conoce la causa exacta de la fibromialgia.
Algunas cosas pueden contribuir a su aparición, como:
Cualquier persona puede tener fibromialgia, pero es más común en:
Mujeres: Tienen el doble de probabilidades de tener fibromialgia
Personas de edad mediana
Personas con algunas enfermedades como lupus, artritis reumatoide y espondilitis anquilosante
Personas con algún familiar que tenga fibromialgia
Los síntomas comunes de la fibromialgia incluyen:
Puede ser difícil de diagnosticar. En ocasiones se necesita ver a varios profesionales de la salud para obtener un diagnóstico. y esto es porque no existe una prueba específica para ella, y sus principales síntomas, como el dolor y la fatiga, son comunes en muchas otras afecciones.
Los profesionales de la salud deben descartar otras causas de los síntomas antes de hacer un diagnóstico de fibromialgia. A esto se le llama diagnóstico diferencial. Para hacer un diagnóstico, su profesional de la salud:
Revisará su historia clínica y le preguntará en detalle sobre sus síntomas
Le realizará un examen físico
Puede solicitar pruebas como radiografías o análisis de sangre para descartar otras afecciones.
No todos los profesionales de la salud conocen en detalle la fibromialgia y su tratamiento. Usted debería ver a un doctor o equipo de médicos especialista en el tratamiento de fibromialgia.
La fibromialgia se trata con una combinación de terapias, las que pueden incluir medicamentos, cambios de estilo de vida, terapia conversacional y tratamientos complementarios.
Terapia conversacional: Algunas como la terapia cognitiva conductual puede ayudarle a aprender estrategias para lidiar con el dolor, estrés y sus pensamientos negativos. Si además tiene depresión junto a su fibromialgia, la terapia conversacional puede ayudarle.
Métodos que más se utiliza.
Los objetivos son, potenciar el beneficio de otras técnicas aplicadas, disminuir el dolor y los espasmos musculares, mejorar la calidad del sueño y por tanto mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Láser: Aumento del aporte de oxígeno a los tejidos, disminuye el espasmo local y aumentar los niveles de endorfinas. Se aconseja que se realicen aplicaciones puntuales en puntos sensibles de 5J/cm2, durante 16 segundos, con un total de 3 minutos la sesión. Se deberán hacer 5 sesiones semanales.
Magnetoterapia Baja frecuencia: se recomienda realizar unas tres sesiones semanales durante al menos un mes, con una intensidad 100 µT y una frecuencia de 1-80 Hz, con aplicaciones de 30 minutos.
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Busca el objetivo específico de aumentar la vasodilatación y disminuir los espasmos locales. Se deberá aplicar una frecuencia de 3 MHz en modo pulsátil 1:4
Tiene como objetivo específico disminuir el dolor, mejorar el flujo sanguíneo y estimular la contracción activa, provocando una disminución de la astenia muscular.
TENS: se recomienda la aplicación de esta corriente eléctrica en sesiones de 40 minutos unas 3 veces/semana con una frecuencia de 15Hz con un tiempo de pulso de 150 mseg. El objetivo específico que se persigue con dicha aplicación es activar las vías de inhibición de dolor y disminuir la excitabilidad central del dolor, por lo que según varios estudios, es una de las corrientes que más beneficios aporta.
Se recomienda la realización de hidrocinesiterapia con ejercicios aeróbicos al 65-75% de la frecuencia máxima del paciente, durante una hora, al menos unas tres veces por semana. La temperatura del agua recomendada oscila entre los 35-36ºC
Puede disminuir los síntomas de la fibromialgia. Sin embargo, investigadores necesitan hacer más estudios para mostrar cuáles son efectivas. Si piensa que le pueden ayudar, consultar primero con su médico. Estas terapias incluyen:
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